dimarts, 30 d’abril del 2013

No hi ha una altre oportunitat, l'eina ideal.



El coaching és una eina ideal per aquelles persones que veuen o senten la necessitat de renovar-se, que senten la necessitat, avui per les circumstancies socials que vivim, d’obrir nous camins o proposar-se diferents projectes, o simplement volen, ampliar la mirada per trobar respostes a les inquietuds o preguntes que es fan.
Un eina ideal  per als que busquen, pels que s’adonen que caldrà afrontar canvis, potser, grans. Ideal pels que tot i estar bé en la família, la feina, al vida social, inclús havent tingut èxit en aquests aspectes, noten un buit interior, una mancança, una certa crisi existencial.
Pels que s’adonen que ara és l’hora de pensar en si mateixos, en els seus anhels més profunds, que la vida passa i que com diu la cançó caballo viejo
" El potro da tiempo al tiempo // porque le sobra la edad  // caballo viejo no puede //perder la flor que le dan // porque después de esta vida // no hay otra oportunidad "
Pels que senten que han complert amb moltes coses a la seva vida però en canvi, no ho han fet amb si mateixos, amb les seves il·lusions.
Pels que senten que hi ha d’haver un sentit i una tasca a fer que els ompli. Pels que volen renovar la seva mirada cap a si mateixos i cap al món que tenen a tocar de la ma. 
I pels que la recerca d’una vida més autentica i plena és ja no només una pregunta sinó que ja senten la necessitat de passar a l’acció però encara no tenen claredat en el camí. Senten la necessitat però no acaben de captar que té sentit fer i no volen caure ni en l’acció per l’acció, ni en la passivitat. Tampoc, son útils per a ells/elles els tòpics i les respostes superficials o estereotipades sinó que busquen una resposta que surti de la profunditat del seu ésser, una resposta sentida, vívida, real i motivadora que els permeti passar a l’acció amb ple convenciment que estan fent una cosa bona per si mateixos, per als que estimen i per tot el món.    
Una eina idela per inconformistes, apassionats, neuròtics recuperables, ansiosos, rebels, inadaptats, bitxos raros i...pels que tenen aspiracions vives.  
        A tots aquests,  jo i les eines que poso al seu servei – el coaching, la PNL i el trance generatiu – els proposem un espai de reflexió, obertura, sensacions, decisions i emocions.      

dilluns, 29 d’abril del 2013

Darrera de cada emoció.

        Bé, amb el Xavier el que he après, es a conectar amb les meves emocions i mirar què hi ha darrera d'elles. A distingir entre les emocions, si elles  em dominen i i aprendre a gestionar-les, es a dir : un cop les indentifiques siguin les que siguin donar-els-hi la benvinguda acceptar-les i deixar-les fluir. Tambe a aprendre què hi ha darrera de cada emoció i el missatge que ens porta  una d'elles.  Saber que tots tenim llum i ombres i que les ombres també son un tressor perquè elles també  ens ensenyen.
         També he après a no estar anclada en elles, en aquelles emocions que ens atrapen i ens fan veure i sentir des del egoïsme, i per tant, estar continuament en un bucle. 
         Que les nostres pors estàn allà per aprendre a superar-nos i que moltes les alimentem amb projeccions mentals.
         Que quasi tot  el que hem après des de petits han relacionat amb les vivencies i experiencies dels nostres pares i familiars i que a els no els podem culpar de tot el que ens passa perque no ho han sebut gestionar d'altre manera.
          I que ara tots tenim l'oportunitat d'entrar dins nostre i reescobrir-nos i trencar amb els patrons i creencies que hem après i ja no ens serveixen. A ser nosaltres i sentir-nos bé tal com som, es a dir a acceptar-nos!!!  
                                                                   Gemma Soldevila.
 
                                                                                                          

diumenge, 28 d’abril del 2013

M'aixeco ràpidament

Vaig recòrrer a en Xavier en un moment difícil de la meva vida, I us asseguro que hi ha un abans i un després des de llavors, mentalment parlant. Ara, soc capaç de raonar situacions que aparentment no tenen sortida, soc capaç d'assumir les consequencies dels meus actes de manera coherent, de dir prou abans de tocar fons, i de sortir convencuda de qualsevol batalla.
S'ha acabat acusar als altres del meu estat i sobretot d'anar de víctima. No vol dir que no m'entrebanqui, però si que m'aixeco ràpidament de qualsevol entrebancada.
                                                                              Montserrat. 

dissabte, 27 d’abril del 2013

Acompanyar

Vaig arribar al Centre Sant Rafel atret per unes paraules que havia llegit en un fulletó publicitari del centre i que m'havien cridat l'atenció. No les recordo exatament però sí que sé que hi sortia la paraula "acompanyar" entre d'altres. Em va semblar sugerent i potser el que buscava. "Suggerent" i "acompanyar" em semblen les paraules que més s'adiuen a l'experiència d'uns quatre o cinc mesos de sessions de coaching amb en Xavier. Durant aquests mesos treballant alguns aspectes de la meva vida em vaig sentir escoltat i acompanyat, i això, més algunes suggerències, va fer que algunes interioritats es "moguéssin" de lloc, que alguns anhels agafessin embranzida, que algunes necessitats es materialitzessin… 
                                                                                           Roger. 
 

divendres, 26 d’abril del 2013

Dintre i fora.

Algú ha penjat això al facebook : 
" La vertadera grandesa depen més d'allò que arribem a sentir a dintre que dels nostres realitzacions fora." 
Cal un equilibri, majorment estem massa volcats cap a fora, desequilibrats.
Tu ets la mesura del mon que veus, que sents.

Com perceps el mon ? Com un lloc amable o hostil ?

Aquesta pregunta pot ser punyent però una resposta sincera serà creativa i t'omplirà d'energia. I és alhora un exemple del que diu la frase.
Perquè com perceps el mon condiciona i estructura la teva acció i vivencia en el món.
I això és a dintre, els teus criteris, veritats, aprenentages, traumes i models mentals.

Si pots sol, endevant
sino Coaching & PNL, t'acompanyo i t'oriento en el camí.
Preguntar és de franc. 676 644 104 // xeviplanag@gmail.com.

Tens dos universos per descobrir, un a dintre i l'altre a fora.

divendres, 19 d’abril del 2013

El remei apropiat.

" Si realment volem intervenir de manera eficaz en el procés emocional, hem de ENTENDRE'L SUFICIENMENT BE, com per trobar el remei apropiat. Dalai Lama,

dimecres, 17 d’abril del 2013

Les paraules.

A traves de les paraules i la seva capacitat evocativa Creem el món : el món de les realcions a fora i el món dels pensaments i els sentiments a dintre. Cal ser curós amb les paraules, tan les que diem als altres com les que ens diem a nosaltres mateixos en el nostre discurs intern. Només tu mateix/a pots omplir-te el cap de paraules constructives.
 
El coaching és un art i un metode basat en el poder curatiu de les paraules.
 
Si vols, t'ofereixo una sessió de prova gratuita : 676 644 104...
Un article sobre aquest tema  
 
 

dimarts, 16 d’abril del 2013

Reprendre contacte amb mi mateix. Testimoni.

Vaig anar a les sessions de coaching amb en Xavier Planagumà ja fa un cert temps. Varen ser uns pocs mesos: un hivern més o menys. Les sessions em varen servir per a fer una parada i una posterior reflexió. No vull parlar del mètode, sinó del que jo vaig viure. I, certament, va ser curiós passar d’un cert escepticisme inicial a una sensació de, a nivell personal, desmuntar certs prejudicis, canviar preferències i desbloquejar portes que semblaven tancades  per un procés que a hores d’ara encara no m’he sabut explicar. En qualsevol cas, les sessions em suposaren poder reprendre un contacte amb mi mateix que havia quedat amagat sota capes circumstancials canviants però que mai s’acaben. Penso que ha estat una experiència profitosa.                                                                 
                                                                                                        PEP.

dimarts, 9 d’abril del 2013

Mes enllà. Testimoni.

Jo vaig anar amb en Xavier mogut per la curiositat i l'escepticisme. Pensava trobar-me una mena de bruixot post-apocalíptic. Però em va sorprendre molt les meves reaccions davant la seva capacitat de fer-me veure més enllà del que jo pensava. Va aconseguir que afrontés els problemes a la feina i alguns de personals amb una tranquil·litat que no havia pogut aconseguir mai, i haig de reconèixer que fins i tot vaig tenir mitja por quan vaig tenir la sensació de que entenia molt més les coses que em passaven. Ha donat un gir a la meva vida de 180 graus.

Certament. Gràcies. Jordi M.

dijous, 4 d’abril del 2013

Intentar ser exemple. Testimoni.

" Una de les coses que m'agrada de tu es que ets capaç de mostrar que també caus, t'aixeques, pateixes, pots tenir pors....
el teu caire huma, a mi , m'ajuda molt! " Anna
Una de les coses que procuro es ser exemple, no demanar  a ningú allò que jo mateix no faria.