Per la major part de les persones l'expressió que encapçala aquest escrit, no els diu res. I és una llàstima. Per dues raons: Per els beneficis que obtenen d'aquest estat anímic – per dir-ho d'una manera entenedora però una mica imprecisa - i per que un cop sabem com arribar-hi es ben senzill fer-ho. Només cal una mica de voluntat per posar-se a fer-ho, donar-se uns minuts – 15 o 20 – i , com en tot, saber com, conèixer els passos i les operacions necessaris per assolir aquests resultat.
Per qui sap com, passar d'un estat negatiu o destructiu o un estat possibilitador, la distància, com explicava ara mateix és tan curta – o tan llarga – com 15/20 minuts. No perquè una persona canviï els seu estat anímic, canvien les circumstàncies que l'envolten. El que sí canvia és com ell percep aquestes circumstàncies i al capdavall, fer alguna cosa constructiva en qualsevol situació depèn de com veus la situació i de les opcions que perceps com a possibles. Una persona positiva no només esta de millor humor sinó que també, s'adona de més opcions i possibilitats.
La coherència cardíaca és un estat harmònic, això la fa tan interessant. És un bàlsam o un lubricant que fa que actuem de forma més fluida i possibilitadora. Veiem més possibilitats, un bon estat anímic és qüestió d'estar bé i també, una cosa molt pràctica.
La cosa meravellosa d'aquests estat anomenat coherència cardíaca és la combinació d'eficiència i rapidesa en què es pot assolir. Conèixer la manera concreta d'entrar en aquests estat és una eina per afrontar moltes i variades i reptes situacions que ens porta el dia a dia. I he evitat conscientment de dir problemes perquè encara que també serveix per això que en diem problemes i conflictes, això només és una petita part de la nostre vida. A vegades, no es que tinguem un problema sinó que potser no estem prou centrats o simplement hi ha alguna cosa que ens molesta o incòmode sense que arribi a la categoria de ser un problema. La coherència cardíaca és per a viure i els conflictes només son una petita part de la vida . No cal obsessionar-se dic i em dic.
La coherència cardíaca té molts beneficis és una estat fluid que millora qualsevol cosa que fem en aquests estat.
Una altre aspecte remarcable és que tots hem estat en diverses ocasions en aquests estat, el que passa que allò més corrent és no adonar-se'n o no saber tornar-hi. És un recurs que ja tenim a dintre, que ja ve amb nosaltres, es tracta, doncs, reconèixer-lo i d'actualitzar-lo.
Tot això son bones raons per venir al taller que faig sobre la coherència cardíaca, com entrar en l'estat, com conservar-lo i consolidar-lo com a estat habitual. I tot per només 40 euros, tot un regal.