*
Tema
suggerit per Lídia Roca que Cations dels Esteve va recolzar
quan vaig demanar als amics del Facebook que em suggerissin sobre què
podia escriure.
Canviar
vol dir equivocar-se perquè casi res surt a la primera.
Canviar implica sortir de la pròpia zona de comoditat i
endinsar-se en espais físics, mentals o emocionals nous. Per
tant, els errors, la inseguretat, el no saber ben que s'ha de fer,
els dubtes apareixeran. Tens permís per equivocar-te ? Et
donés permís per equivocar-te ? Vull dir, internament,
en les teves veritats internes quina idea o percepció tens del
que passa quan és produeix un error. Qui no té permís
per equivocar-se esta perdut, li costarà molt iniciar alguna
cosa nova o reinventar-se. Casi cap de nosaltres ha estat educat en
la gestió d'errors i conflictes. Que et deien a casa de
petit/a ? “ O que be, t'has equivocat ! així s'aprèn
! que has aprés ?” Això o més aviat al
contrari : mira que has fet, ja esta be, o pitjor, ets un desastre –
i altres coses del mateix to emocional negatiu.
Els
dubtes, la inseguretat i aquesta mena de coses solen estar lligades a
estats físics d'incomoditat, una mica desagradables que sovint
desperten l'impuls de fugir-ne. Si emocionalment no he aprés a
fer-me càrrec d'aquests estats – la por és manifesta
com una sensació física –, quan algú –
començant per jo mateix/a – o alguna circumstancia em demana
un canvi, apareix la sensació i la resposta és fugir.
D'alguna manera que els canvis facin por ja esta be – si no és
descontrola i ens domina, la por dominada és molt útil
per posar-se les piles! La por ens avisa que la cosa va de veres i
ens demana que posem tota la carn al foc, que ens entreguem i donem
el millor de nosaltres mateixos i quan calen canvis, ja convé
un punt de tensió que ens desperti i mantingui atens. Algun
cop, he ajudat algú a preparar l'estat anímic adequat
per fer un examen, si em demanen estar relaxats, els dic : “en un
examen això no et convé, relaxat esta be per estar al
sofà de casa, reposant. En un examen millor estar tranquil i
atent.“
La
por al canvi és la por a allò que suposadament passarà
quan faci els canvis. No a al canvi en si mateix sinó a les
circumstancies i situacions que indefectiblement envolten tota
dinàmica de canvis. Remarco que això es de tot menys
objectiu, les pors son una cosa molt personal i per tant no serveix
de res allò que hem sentit a vegades : “ com es que li fa
por “tal cosa” si no és res. Poques, molt poques
persones manifesten directament les seves pors i diuen “...es que
em fa por que passi ...( el que sigui). Les excuses sovint son
maneres de eludir la por, com que no puc afrontar la por, dono
excuses que no val la pena replicar perquè son això,
excuses. Encara que aconseguim rebatre l'excusa en surt una altre
perquè no és el fons de la qüestió.
Algunes
idees per afrontar la por als canvis.
1U
Mantenir enfocat l'objectiu i, encara més, els beneficis que
reportarà que és el que ens permetrà mantenir
la motivació per seguir endavant amb els canvis. La
resistència al canvi sovint mostra que la persona no veu amb
claredat ni sent vertaderament útils els canvis. I si no es
veuen, perquè esforçar-se a passar per tanta
incomoditat.
2OS
Saber que no n'hi ha per tant, una mica incomoditat no mata ningú,
al contrari, espavila. No és possible fer canvis sense algunes
tensions i patiments – patir etimològicament vol dir “passar
per“. Ser realista amb el que comporta un canvi, sobretot, si es
una qüestió de pes. Si m'han( o m'he) promès flors
i violes i venen castanyes, em sento decebut i enganyat.
3RES
Focalitzar les circumstancies objectives, allò que passa
realment i no pas allò que algú imagina que pot passar.
4UATRE
Expressar amb tanta claredat com sigui possible les pors. Una por
compartida, espanta menys i una por expressada permet veure'n la
dimensió justa. Una por no expressada queda latent i apareix
per una altre banda, d'una manera o altre, potser, de forma
inoportuna o en el pitjor moment.
5INC
Anticipar amb realisme les dificultats que poden aparèixer i
preveure que les pot neutralitzar o atenuar. Aquí el perill
és que anticipem les nostres fantasies negatives i no allò
que raonablement pot succeir.
6IS
Tenir clar quina és la manera de recuperar informació i
aprendre dels errors. Així inclús l'error esdevé
útil i les seves conseqüències es fan mes
lleugeres de portar. Sinó l'error és estèril i
llavors, cou de veritat.
7ET
Un canvi és una situació emocional intensa. La por és
una emoció i cal acollir-la de la forma emocionalment
adequada.
Per
acabar, afegir que ningú té por al canvi sinó a
UN canvi concret que probablement ja és present a la seva vida
i és necessari o a un canvi que es veu a l'horitzó.
Això és important perquè un canvi, es una
situació definida amb unes característiques concretes
que son les que cal afrontar i que és on trobarem l'origen de
les pors. Circumstancies, persones implicades, canvis de rol i de
jerarquia, canvis de lloc, reptes emergents,
que
les coses no surtin be i hagem de reconèixer-ho davant els
nostres i més. Un canvi té una forma, lloc, moment i
actors concrets i es en aquest lloc, forma, moment i actors que
apareixen les pors i es poden encarar.
Per
cert, encarar vol dir mirar de cara i aquesta és la millor
manera de passar per canvis i les emocions que desperten.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada